頸椎增生是困擾著很多人的一種頸椎疾病，它不僅會導致頸椎疼痛，嚴重的還有可能導致四肢無力，手指發麻等不良症狀。患上頸椎增生以後，為了避免出現生命危險，應該及時去進行一些治療，那麼怎麼治療效果最好呢?

　　頸椎病的臨床症狀較為複雜。主要有頸背疼痛，上肢無力，手指發麻，下肢乏力，行走困難，頭暈，惡心，嘔吐，甚至視物模糊，心動過速及吞咽困難等。頸椎病的臨床症狀與病變部位，組織受累程度及個體差異有一定關係。

　　1，適當增加工間休息長期從事案頭工作的人，應增加工間休息和活動時間，以增強全身的血液循環，消除局部肌肉疲勞，預防和緩解頸椎的勞損。

　　2，配合日常的頸椎病輔助工具增強頸椎肌肉加強頸部肌肉的鍛煉可以預防和延緩頸椎病的發生和發展。據調查，頸部肌肉發達，力量大的人群中，頸椎病發作的幾率下降了百分之80，所以，頸部肌肉的鍛煉強大，對於維護頸椎骨質，椎管穩定有著重要的意義。

　　3.頸椎增生應該平時加強頸部鍛煉， 經常做頸椎保健操， 以活動頸椎， 矯正不良姿勢。鍛煉最好在晨起和長期時間低頭工作後進行， 動作要輕柔， 前後左右都要活動到在飲食上多食蔬菜，水果和含粗纖維的食物，常食堅果，注意營養的補充，忌食辛辣刺激的食物，禁煙酒，養成良好的飲食習慣。建議牽引，理療，紅外線，推拿按摩治療。