頸椎退化常見於中老年人，是指由於年齡大或者使用過度帶來的一種退化。頸椎退化會造成許多嚴重的不良症狀，比如頭疼頭暈，頸椎疼痛難忍等。嚴重的甚至會引起中風等威脅生命安全的疾病。那麼，頸椎退化應該如何治療比較好呢?

　　頸椎退化是指頸椎結構的衰變及機能的衰退。年齡增長以及與之相關的使用過度、修複能力降低是引起頸椎退變的主要原因。

　　建議應該避免長時間低頭或伏案工作，一般40～60分鍾應站起活動10分鍾，以免頸項肌肉勞損使頸椎的穩定裝置失效，頸椎間盤負荷過大影響其代謝而加速退變。

　　運動前先進行熱身鍛煉，避免超負荷的過度活動及運動創傷。

　　如果耐受力比較強，可以通過局部注射，小針刀，鉤針，整骨，牽引等治療。如果耐受力差，可以按摩，理療，吃藥，貼藥膏等等。平時注意不要長時間低頭，睡覺時要低枕頭，勿受涼。

　　建議患者平時適當休息，避免睡眠不足。睡眠不足、工作過度緊張及長時間持續保持固定姿勢等，將導致神經肌肉的過度緊張，強化頸椎病症狀。