頸椎疼頭疼怎麼辦呢？
頸椎問題一直是困擾白領人士的頑疾，因為白領人士工作環境壓力大，加上長期保持同樣坐姿造成頸椎僵化而誘發頸椎疾病。頸椎疾病的發病特征比較多，大部分以頸椎疼為主，而嚴重的情況下會出現頭疼現象，那麼，頸椎疼頭疼怎麼辦呢？
先去醫院做個X片確診一下，然後對症治療。臨床上對頸椎病的治療方法比較多。常規的牽引針灸按摩起不到好的效果的情況下，可以應用一下微創技術。效果比較好。
坐姿正確 ： 要預防頸椎病的發生，最重要的是坐姿要正確，使頸肩部放鬆，保持最舒適自然的姿勢。辦公室工作者，還應不時站起來走動，活動一下頸肩部，使頸肩部的肌肉得到鬆弛。
2. 活動頸部： 應在工作1～2小時左右，有目的地讓頭頸部向前後左右轉動數次，轉動時應輕柔、緩慢，以達到各個方向的最大運動範圍為準。使得頸椎關節疲勞得到緩解。
3. 抬頭望遠： 當長時間近距離看物，尤其是處於低頭狀態者，既影響頸椎，又易引起視力疲勞，甚至誘發屈光不正。因此，每當伏案過久後，應抬頭向遠方眺望半分鍾左右。這樣既可消除疲勞感，又有利於頸椎的保健。
4. 睡眠方式：睡覺時不可俯著睡，枕頭不可以過高、過硬或過低。枕頭：中央應 略凹進，頸部應充分接觸枕頭並保持略後仰，不要懸空。習慣側臥位者，應使枕頭與肩同高。睡覺時，不要躺著看書。不要對著頭頸部吹冷風。
5. 避免損傷：避免和減少急性頸椎損傷，如避免猛抬重物、緊急刹車等。