頸椎病是生活中占比非常大的一種疾病，而且隨著人們工作生活壓力的增大，越來越多的人患上了頸部疾病，讓生活工作受到極大的破壞，因為頸部疾病能夠誘發其他症狀，例如頭暈頭疼等等，那麼，頸椎導致頭暈怎麼辦呢？下麵就來看看講解吧。

　　日常生活中還應該做好頸椎的養護工作,提高頸椎抗病能力,如此多管齊下才能更好地治療頸椎病。

　　1、糾正與改變工作中的不良體位。①調整桌麵高度與傾斜度,使之與身體相適應。②不斷改變頭部及頸部體位,避免長時間保持一種姿勢。③工作時間較長時,要定期遠望。

　　2、注意保暖。夏天空調開得很低,暴露在外的頸部肌肉血液循環緩慢,新陳代謝減慢,可導致局部發生腫脹,頸部肌肉受到冷空氣的刺激,局部肌肉會保護性收縮,以避免過分散熱。這樣,頸部的張力就會增大,出現力的失衡,導致頸椎間隙變窄,神經、血管受壓,這就增加了患頸椎病的危險。

　　3、調整枕頭與睡眠體位。①枕頭的選擇。如果頸椎病的病因是椎管後方韌帶肥厚內陷,對脊髓後方形成壓迫者,可將枕頭墊高,枕頭的形狀最好是元寶形。若引起頸椎病的病因是椎間盤突出或椎體後緣有骨刺者,枕頭可稍低。②睡眠體位。可取側臥位,或仰臥位,不宜俯臥,要使胸腰部保持自然曲度、雙髖及雙膝呈彎曲狀態。

　　4、體操鍛煉。這個多指頸部的鍛煉,通過頭部姿勢的不斷變化加強頸部肌肉。但是切忌猛搖頭、米字操(米字操隻合適健康的人群)。