一般來說，早上起床都會有口氣的，我們常用的方式是刷牙。但是其實早上有口氣除了刷牙外，還有很多方式是可以緩解的。不過，對於隻是輕微的口氣，經過刷牙等方式都是可以清除的，但是有些嚴重的口氣並不是刷牙就能解決的。所以了解怎麼去除口氣很重要。那麼，早上起來有口氣怎麼辦?

　　1、讓它們無家可歸

　　這太簡單了，刷牙、刷舌苔等日常清潔，對於產臭菌們來說簡直就是地震海嘯般的天災。研究發現，刷牙多於 2 次/天的人群口臭患病率遠低於刷牙少於 2 次/天的人，而刷舌苔則可降低嘴裏口臭氣體濃度的 35%~56%。

　　2、讓產臭菌鬧饑荒

　　怎樣才能一邊讓我們吃飽喝足，一邊讓產臭菌挨餓呢?吃完東西後趕快漱口。不然他們會抱著你的飯渣渣悠哉悠哉地啃上一天，放上一天的屁……

　　另外，飯後嚼會兒無糖口香糖，刺激口水分泌也是個不錯的辦法。流水不腐嘛，人一天能分泌 1.5 L 的唾液，這樣嘩嘩地發洪水，產臭菌珍藏的食物都被衝跑了。

　　這也是為什麼早晨醒來覺得口臭特別明顯的原因——人睡著後，口水的分泌很弱，這等於細菌抱著你昨天的晚餐渣啃了一整夜，噗噗放屁，第二天早上不臭才怪了。

　　3、給產臭菌下藥

　　喝茶

　　沒想到吧，其實茶多酚可以抑製產臭菌的生長和產臭能力。難怪不少大叔都是飯後一杯茶，果然是老司機。大概他們也發現了，這樣口臭會輕些吧。

　　使用含抗菌成分的漱口水

　　有些漱口水中含有抗菌抑菌成分，可以抑製或殺死產臭菌。不過這種漱口水必須在醫生指導下選擇，不能長期使用。