在日常生活中很多體熱的人群容易出現口臭的情況，平時飲食不規律或者是長期食用辛辣食物就會容易導致出現口臭的情況，而體熱是身體內部的原因，平時應該多吃一些清淡點的食物，也可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜。

　　早起喝淡溫鹽水，一起來就喝，喝過再洗刷，鹽水能殺菌去口味，早起喝還有去火的作用。熱性體質者不妨養成每天早上堅持喝淡鹽水的習慣，這對防治口臭及身體健康都是很有益處的。如果口臭嚴重者可以先用稍濃一點的鹽水漱口，清清口腔喉嚨，然後再喝一杯淡鹽水。

　　白天多喝水，在口臭期間最好是多喝一些清熱去火的涼茶。像現在夏季最好的就是菊花茶了，即清肝火又祛暑解渴，對減輕口臭也是可以起到很好作用的。

　　口臭期間飲食要清淡，多吃蔬菜,水果,像苦瓜冬瓜湯和梨經常多吃對緩解口臭是有很的效果的，尤其是梨有清肺熱的作用。經過一段時間的清淡飲食調理，慢慢口氣會清新起來。

　　注意事項：

　　口臭期間注意不要吃煎炒油炸燒烤食物以及辛辣刺激類食物，禁煙酒。

　　養生原則

　　①、疏肝利膽。最佳的方法是情誌暢達、情緒平穩、常活動筋骨;可常飲玫瑰花茶舒 理肝氣。菊花茶、金銀花茶、荷葉清熱。

　　②清熱祛濕。少吃甜食、辛辣刺激的食物,少喝酒,濕熱之性最大的就是酒。常食一些綠豆、冬瓜、芹菜、海帶、赤小豆、薏米、茯苓、西瓜、梨、綠茶、鴨肉、兔肉等,不宜食麥冬、熟地、銀耳、燕窩、阿膠、麥芽糖等滋補藥食。

　　③保證睡眠、靜心養神

　　除通過飲食調理外,不宜暴飲暴食、酗酒,少吃肥膩食品、甜味品,以保持良好的消化功能。濕熱體質最忌諱食用油炸燒烤等高溫加工的製成的食物。適度飲水,避免水濕內停或濕從外入。應早睡早起,室內經常通風換氣,能不用空調盡量不用,養成按時大便的習慣。早起出來活動到出汗為止,出汗可幫助排濕,但也不要大汗淋漓以免傷氣。