在日常生活中口臭對於很多人來說並不陌生，一般情況下引發口臭的情況可能是由於腸胃疾病或者是口腔疾病，身體長期便秘或者是濕熱也會容易導致口臭的情況，出現口臭平時要注意口腔清潔，多吃一些清淡的食物。

　　其實最重要的是自己日常的調理，建議口臭嚴重的人，可以進行半個月左右的素食，不吃葷腥和辛辣的菜肴，多吃蔬菜和水果(蔥薑蒜等不建議吃)讓身體輕盈一些，消化和排便的暢通，會讓身體變得清澈，體內的濁氣少了，口臭自然消失。

　　飯後，可以立即刷牙，也可以使用漱口水來漱口去味道，如果有蛀牙等問題，也可以嚼一嚼木糖醇，這都是去除口腔臭味的好方法。

　　日常生活工作中，要減少煙酒的攝入，減少飯局，如果實在沒辦法，那麼隻能長期使用口氣清新噴霧，暫時抵擋一下了。

　　多喝茶。茶多酚可以抑製產臭菌生長。

　　或者使用含有抑菌成分的漱口水。

　　不要吸煙，少喝酒。

　　吸煙本身會導致口氣稍重，而且是牙齒發黃，產生牙石，更容易滋生細菌。

　　喝酒也會導致特殊的“酒臭”

　　多喝水。

　　喝水能使口腔環境濕潤，衝洗口腔，減少細菌，降低口氣濃度。

　　堅持洗牙。

　　半年或者一年一次的洗牙可以有效深層清潔牙齒和牙齦。緩解口臭現象。

　　應注意日常的口腔清潔，做到口腔無異物，養成飯後漱口的習慣，使病菌不易生長。