養胃吃什麼水果和喝什麼茶好

養胃時，選擇適合的水果和茶對身體健康大有裨益。首先，水果方麵，可以選擇香蕉、蘋果、木瓜和柿子等。香蕉含有豐富的鉀元素，有助於調節腸胃功能；蘋果含有果膠和纖維素，有助於消化；木瓜含有木瓜酵素，有助於分解蛋白質，促進消化；柿子含有豐富的果膠，有助於保護胃黏膜。其次，茶方麵，可以選擇普洱茶、紅茶和枸杞茶等。普洱茶具有消食去膩、降脂減肥的功效；紅茶有助於暖胃、消食、提神；枸杞茶具有滋補肝腎、明目、增強免疫力的作用。在日常飲食中，適當搭配這些水果和茶，有助於養胃、保持身體健康。