鮮棗屬於涼性還是熱性

鮮棗，屬於鼠李科棗屬植物。在中醫理論中，食物分為寒、涼、溫、熱四種性質。鮮棗屬於溫性食物，具有溫和的滋補作用。它含有豐富的營養成分，如維生素C、維生素P、鉀、鈣等，對人體健康有很好的促進作用。鮮棗具有補中益氣、養血安神的功效，對於氣血不足、失眠多夢等症狀有一定的緩解作用。然而，鮮棗性溫，過量食用可能會導致上火，所以應適量食用。此外，鮮棗還具有潤腸通便的作用，對於便秘患者也有一定的幫助。總之，鮮棗是一種營養豐富、具有多種食療作用的水果，適量食用有益於身體健康。