桃脂肪含量高嗎

桃子是一種非常受歡迎的水果，它的脂肪含量相對較低。桃子主要含有的營養成分包括水分、糖分、維生素和礦物質等，而脂肪含量並不高。每100克桃子的脂肪含量大約在0.2克，遠低於其他高脂肪食物。此外，桃子中的不飽和脂肪酸對人體健康有益，可以幫助降低膽固醇，預防心血管疾病。然而，桃子中的糖分含量較高，糖尿病患者和需要控製血糖的人群應適量食用。總的來說，桃子是一種低脂肪、高營養的水果，適量食用對健康有益。