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酸奶和冬棗能一起吃嗎

2024-08-08 20:08:341364人閱讀

問題描述:(男 ,30歲)酸奶和冬棗能一起吃嗎

醫生回答(1)

王春華主任醫師

江西省中西醫結合醫院中醫科

酸奶和冬棗可以一起食用,它們之間的搭配不僅美味,還具有一定的營養價值。酸奶是一種富含益生菌、蛋白質、鈣和維生素的乳製品,有助於改善腸道菌群,促進消化。冬棗則含有大量的維生素C、鉀、鐵等礦物質,具有抗氧化、增強免疫力等功效。將酸奶和冬棗一起食用,可以為人體提供豐富的營養,同時增加口感的層次感。然而,需要注意的是,酸奶和冬棗都屬於寒性食物,過量食用可能會導致腸胃不適,特別是對於腸胃敏感的人群。因此,在食用時,應適量搭配,避免過量。
2024-08-08

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