氣血不足心慌頭暈怎麼回事

氣血不足心慌頭暈是一種常見的症狀，通常與身體虛弱、營養不良、過度疲勞等因素有關。中醫認為，氣血是維持人體生命活動的基本物質，氣血不足會導致身體機能下降，出現心慌、頭暈等症狀。在這種情況下，患者應該注意休息，避免過度勞累，同時加強營養，多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如紅棗、枸杞、黑芝麻等。此外，適當的運動也有助於改善氣血循環，緩解心慌頭暈的症狀。如果症狀持續不緩解，建議及時就醫，以便進行進一步的檢查和治療。