生海魚油功效

生海魚油，又稱魚肝油，是一種富含ω-3脂肪酸的天然營養補充品。它具有多種對人體有益的功效。首先，生海魚油能有效降低血液中的甘油三酯水平，預防心血管疾病。其次，它對大腦發育和功能維持具有重要作用，特別是對胎兒和嬰兒的大腦發育。此外，生海魚油還有助於改善關節炎症症狀，提高關節靈活性。同時，它還具有抗炎、抗氧化等作用，有助於維護身體健康。然而，需要注意的是，過量攝入生海魚油可能導致出血風險增加，因此建議在醫生指導下合理攝入。