連續吃了7個小米蕉會怎麼樣

連續吃了7個小米蕉，首先，你可能會感受到一種飽腹感，因為小米蕉含有豐富的膳食纖維，有助於消化和增加飽腹感。其次，小米蕉中的鉀元素可以幫助調節體內的水分平衡，對於高血壓患者有一定的益處。此外，小米蕉中的維生素C和維生素B6有助於增強免疫力和促進新陳代謝。然而，過量食用可能會導致胃部不適，因為小米蕉含有較多的糖分，對於糖尿病患者來說，需要控製攝入量。總的來說，適量食用小米蕉對身體有益，但過量食用可能會帶來一些不適。