高三入睡困難正常嗎

高三入睡困難是正常現象。高三是中國學生麵臨高考的關鍵時期，學習壓力巨大，生活節奏緊張，很多學生會出現焦慮、緊張等情緒，導致入睡困難。此外，高三學生往往需要熬夜學習，作息時間不規律，也會影響睡眠質量。然而，長期失眠對身體和學習都有不良影響，建議高三學生合理安排時間，保證充足的休息，適當進行放鬆和鍛煉，以緩解壓力，提高睡眠質量。同時，如果入睡困難持續嚴重，建議尋求專業醫生的幫助。