茴香吃了會發胖嗎

茴香作為一種常見的香料和蔬菜，其實對人體健康有很多益處。然而，關於茴香吃了會不會發胖，這主要取決於食用方式和攝入量。茴香本身熱量較低，每100克大約隻有23千卡，所以適量食用不會直接導致發胖。但是，如果將茴香與其他高熱量的食材搭配，如油炸、加入大量油脂等，那麼熱量攝入就會增加，長期過量食用可能會導致體重增加。此外，個人的新陳代謝水平、運動量和飲食習慣等因素也會影響體重。因此，要避免發胖，建議合理搭配飲食，控製熱量攝入，並保持適當的運動。