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一個人平均每天吃15千克的食物對嗎

2024-08-08 18:29:3923107人閱讀

問題描述:(女 ,37歲)一個人平均每天吃15千克的食物對嗎

醫生回答(1)

王春華主任醫師

江西省中西醫結合醫院中醫科

一個人平均每天吃15千克的食物這個說法是不準確的。實際上,一個人每天所需的食物攝入量因年齡、性別、體重、活動水平和健康狀況等多種因素而異。一般來說,成年人每天所需的熱量攝入量大約在2000-2500千卡之間。這包括碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素和礦物質等多種營養素。以一個70千克的成年男性為例,他每天需要的熱量大約在2500千卡左右,這相當於大約2.5千克的食物。當然,這個數字會因個人差異而有所不同。因此,15千克的食物攝入量遠遠超過了大多數人的日常需求。
2024-08-08

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