老人補鈣需要吃維生素d嗎

老人補鈣確實需要補充維生素D。維生素D對於鈣的吸收和利用具有重要作用。它可以幫助腸道吸收鈣質，促進骨骼對鈣的吸收，從而增強骨骼健康。此外，維生素D還有助於維持神經和肌肉功能，提高免疫力。然而，由於年齡增長，老人的維生素D合成能力減弱，因此需要通過食物或補充劑來補充維生素D。建議老人在醫生指導下，合理補充含有維生素D的食物，如魚肝油、蛋黃、牛奶等，或者使用維生素D補充劑，以滿足身體需求。同時，適當的戶外活動也有助於促進體內維生素D的合成。