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知了的熱量高嗎

2024-08-08 13:22:372483人閱讀

問題描述:(男 ,22歲)知了的熱量高嗎

醫生回答(1)

王春華主任醫師

江西省中西醫結合醫院中醫科

知了,學名蟬,是一種常見的昆蟲,其熱量並不高。知了的主要成分是蛋白質,每100克知了大約含有70克左右的蛋白質,而蛋白質的熱量相對較低,每克蛋白質大約提供4千卡的熱量。此外,知了還含有少量的脂肪和碳水化合物,但總體熱量並不高。然而,知了的營養價值較高,含有豐富的氨基酸、微量元素和維生素等營養成分,適量食用對人體健康有益。需要注意的是,知了屬於寒性食物,脾胃虛寒的人群應適量食用,以免引起不適。總的來說,知了的熱量並不高,但營養價值較高,是一種健康的食物選擇。
2024-08-08

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