月子病後背發涼怎麼根治

月子病後背發涼是一種常見的產後問題，根治方法需要綜合調理。首先，保持良好的生活習慣，避免受涼和過度勞累。其次，合理膳食，增加營養，特別是補充鈣、鐵、鋅等礦物質和維生素。此外，適當進行溫和的運動，如散步、瑜伽等，以促進血液循環。還可以采用中醫療法，如艾灸、拔罐、推拿等，以調理氣血，緩解症狀。最後，如症狀嚴重，應及時就醫，聽從醫生的建議和治療。通過以上方法，可以逐步改善月子病後背發涼的狀況，達到根治的目的。