舒眠保健膏對失眠有效嗎

舒眠保健膏作為一種輔助性的產品，對於失眠的緩解可能具有一定的效果。其主要成分通常包括天然草本植物提取物，如薰衣草、洋甘菊等，這些成分具有安神、舒緩神經的作用。然而，舒眠保健膏的效果因個體差異而異，對於部分人可能效果顯著，而對於另一部分人可能效果有限。此外，失眠的原因多種多樣，包括生活壓力、情緒問題、生物鍾紊亂等，因此，單純依靠舒眠保健膏可能無法從根本上解決問題。建議在使用舒眠保健膏的同時，還需調整生活習慣，保持良好的作息時間，必要時可尋求專業醫生的幫助。