牛奶加鈣核桃粉的作用和功效

牛奶加鈣核桃粉是一種營養豐富的食品組合，具有多種作用和功效。首先，牛奶富含優質蛋白質、鈣、磷、維生素B2等營養成分，有助於增強骨骼健康，預防骨折。其次，核桃粉含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素E、鋅等，對大腦發育和記憶力有積極影響。此外，核桃中的抗氧化物質有助於抵抗自由基，延緩衰老。牛奶和核桃粉的結合，可以提供全麵的營養，增強免疫力，改善心血管健康，對皮膚健康也有益處。總之，牛奶加鈣核桃粉是一種健康、美味的食品選擇，適合各個年齡段的人群食用。