金鈣爾奇作為一種補充鈣質的產品，具有促進骨骼健康、維持神經肌肉功能、參與血液凝固、調節酸堿平衡以及支持牙齒健康等功效和作用。
1.促進骨骼健康：金鈣爾奇中的鈣元素是構成骨骼和牙齒的主要成分，有助於增強骨密度，預防骨質疏鬆。
2.維持神經肌肉功能：鈣對於神經傳導和肌肉收縮具有重要作用，適量補充有助於保持正常的生理功能。
3.參與血液凝固：鈣是血液凝固過程中不可缺少的元素，有助於傷口愈合和預防出血。
4.調節酸堿平衡：鈣有助於維持體內酸堿平衡，對於維持正常的生理環境至關重要。
5.支持牙齒健康：鈣對於牙齒的堅固和健康同樣重要，有助於預防齲齒和牙周病。
在日常生活中，除了通過金鈣爾奇等補充鈣質的產品外，還應注重飲食均衡，多攝入富含鈣的食物，如牛奶、豆製品和綠葉蔬菜。同時，適當的戶外活動和日曬也有助於促進鈣的吸收和利用。建議在醫生或營養師的指導下，根據自身情況合理補充鈣質。