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每天吃大棗對身體好嗎

2024-08-08 11:09:201835人閱讀

問題描述:(女 ,25歲)每天吃大棗對身體好嗎

醫生回答(1)

王春華主任醫師

江西省中西醫結合醫院中醫科

每天吃大棗對身體是有益的,但需適量。大棗含有豐富的營養成分,如維生素、礦物質和膳食纖維,對身體健康具有積極作用。它們可以增強免疫力,改善心血管健康,促進消化,緩解疲勞等。然而,過量食用大棗可能導致消化不良、上火等問題。因此,建議每天適量食用大棗,以充分發揮其對身體的益處。同時,根據個人體質和需求調整食用量,以保持身體健康平衡。
2024-08-08

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