關元補什麼

關元，又稱丹田，是中醫理論中的重要概念，位於人體下腹部，臍下三寸處。關元補，主要是指通過調節和補充關元的氣血，以達到強身健體、防病治病的目的。關元補的方法有很多，如按摩、艾灸、針灸等，這些方法可以刺激關元穴，促進氣血運行，增強機體的抗病能力。同時，關元補還可以通過食療、藥補等方式進行，如食用具有溫補作用的食物，如羊肉、雞肉等，或者服用具有補益作用的中藥，如人參、黃芪等。總之，關元補是一種綜合性的養生保健方法，通過多種手段調節人體氣血，達到強身健體、延年益壽的目的。