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沒睡好臉色發黃怎麼回事

2024-08-08 11:33:421448人閱讀

問題描述:(女 ,21歲)沒睡好臉色發黃怎麼回事

醫生回答(1)

王春華主任醫師

江西省中西醫結合醫院中醫科

沒睡好臉色發黃是一種常見的現象,這主要是因為睡眠不足會導致身體的新陳代謝減緩,從而影響到皮膚的健康。首先,睡眠不足會影響肝髒的解毒功能,導致體內毒素積累,進而影響皮膚的顏色。其次,睡眠不足還會導致皮膚的血液循環不暢,使得皮膚缺乏營養和氧氣,從而導致皮膚發黃。此外,睡眠不足還會導致皮膚的水分流失,使得皮膚變得幹燥、粗糙,進一步加重臉色發黃的現象。因此,保持良好的睡眠習慣,保證充足的睡眠時間,是改善臉色發黃的重要方法。同時,合理的飲食、適當的運動和保持良好的心情,也有助於改善臉色發黃的現象。
2024-08-08

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