中氣不足便秘怎麼調理吃啥藥

中氣不足導致的便秘，可以通過飲食調理和藥物治療相結合的方式進行改善。首先，飲食上應增加富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全麥食品等，以促進腸道蠕動，緩解便秘。同時，保持充足的水分攝入，以軟化糞便，便於排出。其次，可以適當服用一些中成藥，如六味地黃丸、補中益氣丸等，以調理中氣，增強腸道功能。此外，還可以通過按摩腹部、做適量的運動等方式，促進腸道蠕動，改善便秘症狀。需要注意的是，藥物治療應在醫生指導下進行，以確保安全有效。