早上起來手腳脹脹的怎麼回事

早上起來手腳脹脹的現象可能是由多種原因引起的。首先，這可能是由於夜間長時間保持同一姿勢導致的血液循環不暢。在這種情況下，適當的活動和伸展可以幫助緩解不適。其次，這也可能與水腫有關，水腫可能是由於攝入過多的鹽分、長時間站立或坐著、者某些疾病引起的。如果水腫持續存在，建議谘詢醫生以確定潛在的原因。此外，缺乏睡眠、壓力過大或者營養不良也可能導致手腳脹脹的感覺。保持良好的生活習慣，如規律作息、健康飲食和適量運動，有助於改善這種狀況。