一直打氣嗝是怎麼回事如何緩解

一直打嗝通常是由於橫膈膜的不自主收縮引起的，可能與飲食過快、吞咽空氣、胃部受涼或緊張等因素有關。要緩解打嗝，可以嚐試以下方法：1.深呼吸：慢慢吸氣，然後憋住呼吸幾秒鍾，再慢慢呼出，重複幾次。2.喝水：慢慢喝一大杯溫水，有助於平息橫膈膜的收縮。3.吃糖：將一小勺糖放在舌頭上，慢慢溶化，有助於改變呼吸節奏。4.驚嚇法：突然的驚嚇可以刺激神經係統，暫時停止打嗝。5.按摩穴位：按摩手腕內側的內關穴，有助於緩解打嗝。如果打嗝持續時間較長，建議谘詢醫生，排除潛在的健康問題。