一吃垃圾食品就拉肚子是怎麼回事

吃垃圾食品導致拉肚子的原因主要有以下幾點：首先，垃圾食品中的油脂、添加劑和防腐劑等成分可能對腸道產生刺激，導致腸道功能紊亂，引發腹瀉。其次，垃圾食品往往營養不均衡，缺乏膳食纖維，使腸道蠕動減緩，容易形成便秘或腹瀉。再者，垃圾食品中的細菌和病毒汙染也是一個不容忽視的因素，食用後可能引發腸道感染，導致腹瀉。此外，個體差異也是一個原因，有些人對某些垃圾食品成分敏感，食用後容易出現腸胃不適。因此，為了身體健康，應盡量避免食用垃圾食品，保持均衡的飲食結構。