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一喝咖啡就拉肚子是怎麼回事

吳春城 消化二科 主治醫師

江西中醫藥大學附屬醫院 三甲

喝咖啡後拉肚子可能是咖啡因刺激、乳糖不耐受或消化係統敏感等原因引起的,建議及時就醫,根據原因做針對性的改善。

1.咖啡因刺激:咖啡含有咖啡因,對胃腸道有刺激作用,可能導致腸道蠕動加快,引起腹瀉。如果對咖啡因敏感,可以減少咖啡攝入量或選擇低咖啡因咖啡。

2.乳糖不耐受:部分人對牛奶中的乳糖不耐受,如果咖啡中加入牛奶,可能引起腹瀉。對於乳糖不耐受者,可以選擇不含乳糖的牛奶或植物奶替代。

3.消化係統敏感:有些人的消化係統比較敏感,對咖啡中的某些成分可能產生不良反應,導致腹瀉。對於這種情況,可以嚐試減少咖啡攝入,或選擇其他飲品。

除以上原因外,還可能與個體差異、飲食習慣等因素有關。建議在出現腹瀉症狀時,及時就醫檢查,根據醫生建議調整飲食和生活習慣。同時,保持良好的飲食習慣,避免過度刺激胃腸道。

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