一邊吃飯一邊犯困怎麼回事

一邊吃飯一邊犯困是一種常見的生理現象，這主要是由於人體在進食過程中，胃腸道需要大量的血液供應以完成消化、吸收等功能，從而導致大腦供血相對減少，使人產生困倦感。此外，進食過程中，人體會分泌一些激素，如胰島素，這些激素也可能導致困倦。同時，如果飲食過於油膩或者進食過量，也會增加消化係統的負擔，使人更容易感到疲勞。因此，保持良好的飲食習慣，避免過度飲食，選擇清淡易消化的食物，有助於減輕這種犯困現象。