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血糖高能吃燒烤嗎
2024-08-15 20:30:31
1561人閱讀
問題描述:(女 ,27歲)血糖高能吃燒烤嗎
醫生回答(1)
葉翔
副主任醫師
江西中醫藥大學附屬醫院
內分泌科
血糖高的人在飲食方麵需要特別小心,燒烤類食物雖然美味,但並不適合血糖高的人食用。燒烤食物在烹飪過程中,往往會使用大量的油脂和調料,這會導致食物的熱量和脂肪含量較高,不利於血糖的控製。此外,燒烤過程中還可能產生一些有害物質,對身體健康不利。因此,血糖高的人應該盡量避免食用燒烤類食物,選擇低脂、低糖、高纖維的食物,以幫助控製血糖水平。如果實在想吃燒烤,可以選擇烤蔬菜、烤魚等較為健康的食材,並且要注意控製攝入量。
2024-08-15
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