突然胃疼的厲害怎麼辦

突然胃疼厲害時，首先保持冷靜，避免緊張情緒加重疼痛。嚐試采取以下措施：1.深呼吸，放鬆身體，緩解緊張情緒。2.喝一杯溫水，有助於緩解胃部不適。3.采取舒適的姿勢，如半躺或側臥，減輕胃部壓力。4.輕輕按摩腹部，有助於緩解疼痛。5.避免進食油膩、辛辣、刺激性食物，選擇容易消化的食物。6.如果疼痛持續或加劇，及時就醫，以便醫生診斷病因並給予相應治療。請注意，這些建議僅供參考，具體情況請谘詢專業醫生。