懷孕了胃疼的厲害，一般可以通過調整飲食、合理用藥和保持良好的生活習慣來緩解。具體方法如下：
1.調整飲食：孕婦胃疼時，應避免食用辛辣、油膩、生冷等刺激性食物，選擇易消化、溫和的食物，如稀飯、麵條等。同時，應少食多餐，避免過飽。
2.合理用藥：在醫生指導下，孕婦可使用一些安全性較高的藥物來緩解胃疼，如鋁碳酸鎂片、蒙脫石散、奧美拉唑等。這些藥物可以中和胃酸、保護胃黏膜，但需遵醫囑使用。
3.保持良好的生活習慣：孕婦應保持規律作息，避免熬夜、過度勞累。適當進行輕度運動，如散步、瑜伽等，有助於促進胃腸蠕動，緩解胃疼。
此外，孕婦胃疼時還應注意觀察症狀變化，如伴有劇烈嘔吐、腹痛等，應及時就醫，排除其他疾病可能。日常生活中，孕婦應保持良好的心態，避免情緒波動過大，以免加重胃疼症狀。