體重上升體脂下降會瘦嗎

體重上升體脂下降，意味著身體內的肌肉量增加，而脂肪量減少。這種情況下，雖然體重有所上升，但體脂率的下降意味著身體更健康，線條更緊致。肌肉比脂肪密度大，所以體重上升可能是由於肌肉量的增加。同時，肌肉在靜息狀態下消耗的熱量比脂肪多，有助於提高基礎代謝率，使身體在日常生活中消耗更多熱量。因此，體重上升體脂下降，從健康和體型美觀的角度來看，是會“瘦”的。但這種“瘦”並非傳統意義上的體重減輕，而是身體成分的優化，呈現出更健康、更有活力的狀態。