睡著後抽搐是怎麼回事

睡著後抽搐，醫學上稱為睡眠驚厥，是一種在睡眠過程中出現的不自主肌肉收縮現象。這種現象可能與多種因素有關，如疲勞、壓力、缺乏睡眠、過度興奮等。此外，一些疾病和藥物副作用也可能導致睡眠抽搐。大多數情況下，這種抽搐是無害的，但如果頻繁發生，可能需要就醫以排除潛在的健康問題。保持良好的作息習慣、減輕壓力、避免過度興奮等措施有助於減少睡眠抽搐的發生。