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睡眠不好對孩子有影響嗎

2024-08-15 07:05:412538人閱讀

問題描述:(男 ,16)睡眠不好對孩子有影響嗎

醫生回答(1)

葉春風主任醫師

南昌大學第二附屬醫院兒內科

睡眠不好對孩子的影響是顯著的。首先,孩子的生長發育需要充足的睡眠,因為生長激素主要在睡眠過程中分泌。如果孩子睡眠不足,可能會導致生長發育遲緩。其次,睡眠不好會影響孩子的學習能力和注意力。研究表明,睡眠不足的孩子在學校的表現通常較差,因為他們難以集中注意力。此外,長期睡眠不足還可能影響孩子的情緒和心理健康,使他們更容易感到焦慮和抑鬱。因此,保證孩子有良好的睡眠質量對他們的身心健康至關重要。
2024-08-15

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