什麼是甘油三酯?

甘油三酯（Triglycerides，簡稱TG）是一種脂肪類物質，主要由甘油分子和三個脂肪酸分子組成。它是人體內儲存能量的主要形式之一，廣泛存在於脂肪組織、肝髒和血液中。甘油三酯在人體內具有重要的生理功能，如提供能量、保護內髒、維持體溫等。然而，過高的甘油三酯水平可能增加心血管疾病的風險，因此，保持正常的甘油三酯水平對健康至關重要。通過合理的飲食、增加運動和控製體重等方法，可以有效降低甘油三酯水平。