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新冠吃什麼水果
2024-08-15 10:30:51
2654人閱讀
問題描述:(男 ,38歲)新冠吃什麼水果
醫生回答(1)
梁啟軍
主任醫師
江西中醫藥大學附屬醫院
肺病科
新冠疫情期間,選擇適合的水果對於增強免疫力和保持身體健康非常重要。首先,富含維生素C的水果,如橙子、檸檬、草莓、獼猴桃等,有助於提高身體抵抗力。其次,富含抗氧化物質的水果,如藍莓、紅葡萄、櫻桃等,可以減少氧化應激,保護身體免受病毒侵害。此外,香蕉、蘋果、梨等富含纖維的水果,有助於改善腸道健康,促進消化。最後,適量攝入各種水果,保持飲食的多樣性,有助於身體獲得全麵的營養。總之,選擇新鮮、多樣化的水果,有助於在新冠疫情期間保持身體健康。
2024-08-15
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