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小朋友一年中最佳補鈣時間

2024-08-15 09:36:2722474人閱讀

問題描述:(女 ,23歲)小朋友一年中最佳補鈣時間

醫生回答(1)

葉春風主任醫師

南昌大學第二附屬醫院兒內科

小朋友一年中最佳補鈣時間通常是春季,尤其是3月至5月。這個時期,陽光充足,有利於維生素D的合成,從而幫助鈣的吸收。此外,春季氣溫適中,戶外活動增多,有助於小朋友骨骼的生長和發育。然而,補鈣並非隻在春季進行,全年都應注意鈣的攝入。家長應確保孩子的飲食均衡,多攝入富含鈣的食物,如牛奶、豆製品、魚類等。同時,適當的戶外活動和鍛煉也有助於鈣的吸收和骨骼健康。總之,春季是補鈣的黃金時期,但全年都應關注孩子的鈣攝入和骨骼健康。
2024-08-15

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