小孩子脾胃不好吃什麼

小孩子脾胃不好時，應該選擇易消化、營養豐富的食物。首先，可以多吃一些小米粥、燕麥粥等穀物類食品，它們富含膳食纖維，有助於改善消化係統的功能。其次，新鮮的蔬菜和水果也是很好的選擇，如胡蘿卜、南瓜、蘋果等，它們含有豐富的維生素和礦物質，有助於增強孩子的免疫力。此外，可以適當攝入一些瘦肉、雞蛋、豆製品等優質蛋白質，以滿足孩子生長發育的需要。避免給孩子吃油膩、辛辣、生冷的食物，這些食物可能會刺激脾胃，加重不適。同時，保持規律的飲食習慣，避免暴飲暴食，有助於維護脾胃健康。