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胃疼胃脹可以吃什麼

2024-08-15 12:43:172974人閱讀

問題描述:(女 ,30歲)胃疼胃脹可以吃什麼

醫生回答(1)

吳春城主治醫師

江西中醫藥大學附屬醫院消化二科

胃疼胃脹時,應選擇易消化、溫和、低脂肪的食物。首先,可以食用一些溫和的粥類食物,如小米粥、燕麥粥等,它們有助於胃部舒適。其次,可以選擇蔬菜湯或瘦肉湯,這些湯類食物容易消化,有助於緩解胃部不適。此外,可以適量食用一些蒸煮的蔬菜,如胡蘿卜、南瓜等,它們富含纖維,有助於改善消化。避免食用油膩、辛辣、生冷的食物,以免加重胃部負擔。同時,保持良好的飲食習慣,如少食多餐、細嚼慢咽,有助於減輕胃疼胃脹的症狀。
2024-08-15

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