男人47歲性功能下降怎麼辦

麵對47歲男性性功能下降的問題，首先要保持積極的心態，認識到這是正常的生理現象。其次，可以通過調整生活方式來改善，比如保持良好的作息時間，保證充足的睡眠，避免過度勞累。同時，合理飲食，增加富含鋅、硒等對男性生殖係統有益的營養素的攝入。此外，適當進行體育鍛煉，如慢跑、遊泳等有助於提高身體素質和性能力。如果情況嚴重，建議及時就醫，尋求專業的治療和建議。