空腹吃了維生素b胃很難受

空腹吃維生素B可能會導致胃部不適，因為維生素B屬於水溶性維生素，容易在胃酸中分解，刺激胃黏膜，從而引發胃部不適。此外，維生素B在空腹狀態下吸收效果不佳，可能無法充分發揮其營養價值。為了避免這種情況，建議在飯後或隨餐服用維生素B，以減少胃部不適，並提高維生素B的吸收效果。同時，如果胃部不適持續或加重，應及時就醫，以排除其他潛在的健康問題。