通常，維生素B攝入過量可能會導致一些副作用。雖然維生素B屬於水溶性維生素，一般不會在體內蓄積，但過量攝入仍可能引起不適。
維生素B過量攝入可能引起腹瀉、皮膚潮紅、心悸、失眠等症狀。此外，某些特定類型的維生素B，如維生素B6，長期大劑量攝入可能導致神經損傷。維生素B12過量攝入雖然較為罕見，但也可能引起胃腸道不適。值得注意的是，不同人群對維生素B的需求不同，過量攝入的風險也有所差異。
針對維生素B攝入過量的問題，建議日常飲食均衡，避免長期大劑量補充。若出現不適症狀，應及時就醫，並在醫生指導下調整維生素B的攝入量。