維生素B2，也稱為核黃素，是人體必需的水溶性維生素之一。通常，維生素B2的副作用相對較小，但過量攝入時可能會出現一些不良反應。如皮膚反應、消化係統不適、腎髒負擔。
1.皮膚反應：過量攝入維生素B2可能導致皮膚出現輕微的黃色或橙色，這是因為維生素B2本身帶有顏色，過量時會通過皮膚排出。
2.消化係統不適：有些人可能會經曆腹瀉、惡心或胃痛等消化係統的不適症狀，這通常是因為身體無法吸收過量的維生素B2。
3.腎髒負擔：長期大劑量攝入維生素B2可能會增加腎髒的負擔，因為多餘的維生素B2需要通過尿液排出體外，這可能對腎髒功能造成影響。
對於維生素B2的攝入，建議遵循醫生的指導，保持適量。如果出現上述症狀，應及時就醫，並調整維生素B2的攝入量。同時，保持均衡飲食，確保從食物中獲取足夠的維生素B2，以支持身體健康。