維生素B族是一組水溶性維生素，它們在身體內扮演著重要的生理角色。然而，過量攝入維生素B族可能產生一些副作用。如胃腸道反應、皮膚問題、神經係統影響。
1.胃腸道反應：過量攝入維生素B族可能導致胃腸道不適，如惡心、嘔吐和腹瀉等。
2.皮膚問題：部分人可能會出現皮膚發紅、瘙癢或皮疹等過敏反應。
3.神經係統影響：長期大量攝入某些維生素B，如維生素B6，可能會引起神經係統症狀，如手腳麻木或感覺異常。
對於維生素B族的攝入，建議遵循醫生的指導，保持均衡飲食。如果出現任何不適症狀，應及時就醫，並告知醫生患者的維生素B族攝入情況，以便得到正確的診斷和治療。