呼吸道感染期間飲食四宜四忌

呼吸道感染期間，飲食調理對於病情恢複至關重要。四宜包括：1.宜吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓等，有助於增強免疫力；2.宜吃富含蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶、豆腐等，以補充體力；3.宜吃清淡易消化的食物，如粥、麵條等，減輕腸胃負擔；4.宜多喝水，保持水分平衡，幫助稀釋痰液，便於排出。四忌包括：1.忌吃辛辣刺激性食物，如辣椒、生薑等，以免刺激呼吸道；2.忌吃油膩食物，如油炸食品、肥肉等，增加腸胃負擔；3.忌吃生冷食物，如冰淇淋、生冷水果等，影響消化功能；4.忌吸煙飲酒，這些物質會刺激呼吸道，加重病情。遵循這些飲食原則，有助於呼吸道感染患者更快地恢複健康。