吃壞肚子上吐下瀉怎麼辦

當遇到吃壞肚子上吐下瀉的情況時，首先應保持冷靜，避免恐慌。立即停止進食可能引起不適的食物，如油膩、辛辣、生冷等。可以適量喝一些溫開水或淡鹽水，以補充流失的水分和電解質。同時，注意休息，避免劇烈運動。如果症狀較輕，可以服用一些止瀉藥物，如黃連素、蒙脫石散等。但如果症狀持續加重，如高燒、脫水、腹痛劇烈等，應立即就醫，以免延誤病情。此外，平時要注意飲食衛生，避免食用不潔、變質的食物，以預防此類情況的發生。